《好紧 好硬 好硬 疼》-感受身体的压迫感：好紧、好硬、好疼的真实体验: 主流观点的转变，难道这一切都是偶然？
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表态不如表率(思想纵横)
“表态不如表率，身教胜于言教”，这是习近平同志在河北正定任职时常说的一句话。党员干部尤其是领导干部敢于表态是一件好事，表态有助于统一思想、凝聚共识、提振士气。但如果只表态不落实，只务虚不务实，那么豪言壮志就会变成空中楼阁、镜花水月。表态只是起点。党员干部干事创业，须谨记行胜于言的道理，在以身作则、模范带头上见行动、求实效，当好表率、抓好落实。
表率是作风建设的试金石，领导干部带头冲在前、干在先，是我们党走向成功的关键。战争年代，共产党的干部既挂帅又出征，自觉叫响“跟我上”，与国民党官员的“给我上”形成鲜明对比。新时代以来，我们党制定实施中央八项规定，以徙木立信的决心重塑党风政风。
习近平总书记强调：“各级领导干部要以身作则、率先垂范，说到的就要做到，承诺的就要兑现，中央政治局同志从我本人做起。”习近平总书记深入基层一线，加强和改进调查研究，足迹遍布曾经的14个集中连片特困地区；党的十八大后首次出京赴广东考察，不腾道、不封路、不铺红毯；下部队视察，拿着餐盘同战士们一起排队打饭菜，一张桌子吃饭……以实际行动为全党树标杆、作表率。带头是有力的示范，也是无声的动员。一级做给一级看、一级带着一级干，才能推动党风政风焕然一新、社风民风持续向好，赢得人民群众的衷心拥护。
俗话说，喊破嗓子，不如做出样子。领导干部带头作表率，是具体的而不是抽象的，是全面的而不是有选择的，是一以贯之的而不是虎头蛇尾的。这就要求领导干部做到认识高一层、学习深一步、实践先一着，而且要看得见、摸得着。要带头加强理论学习和调查研究，夯实理论功底，把党的创新理论运用到解决实践遇到的问题上。带头深入实际、沉到一线，直达问题的症结处，准确、全面地了解情况、剖析矛盾，在纷繁复杂的形势与问题面前厘清思路、摸索规律，进而制定可行有效的政策和举措，这样才能真正作出表率。
不折不扣执行党中央决策部署，是对党员干部的基本要求。现实中，有的领导干部威信不高，其中一个重要原因在于热衷“会上表决心、纸上写雄心”，在落实中却“只闻楼梯响、不见人下来”。这种表态多调门高、行动少落实差的现象，不仅容易失去人民群众的信任，更有损党的形象和政府公信力。正所谓“人不率则不从，身不先则不信”。党员干部要有“时时放心不下”的责任感、紧迫感，当好行动的表率，坚决摒弃“局外人”“旁观者”心态，敢于啃硬骨头、涉险滩，面对急难险重的任务少些畏难情绪、多些积极作为，主动朝着问题走、迎着困难上、顶着压力闯，在攻坚克难中把好事做好、实事做实。同时带头守规矩，当好干净干事的表率，用“心思”干事而非靠“心眼”作活，这样的表率才能站得正、行得端。
作表率，最终要拿出实实在在的成绩单。老百姓看领导干部是否称职，不是看开了多少会、讲了多少话、发了多少文件，而是看解决了什么问题。有没有变化，老百姓体会最深。因此，党员干部抓发展、干事业，重在出实招、见实效，瞄着目标去、奔着结果拼。要把为民造福作为最大政绩，以说了就要干、定了就要办的务实作风，俯下身子，脚踏实地，率先垂范，既带着大家干，也做给大家看，努力把嘴上说的、纸上写的变成具体行动，干出实际效果。这种以身作则的力量，比任何慷慨激昂的动员讲话更能凝聚人心，更能汇聚起干部群众共谋发展的强大合力。(张根袁)
来源：人民日报 【编辑:刘湃】