啊轻一点别伤到肚子里的孩子:怀孕期间请温柔对待，别伤到肚子里的宝宝: 改善民生的措施，能否成为推动变革的重要因素？
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澄迈：通潮阁上望中原
公元1097年，年过花甲的苏轼从广东徐闻渡海抵琼，第一站便落脚澄迈。
图为海南环岛旅游公路澄迈包岸炊烟段。林士杰 摄在这座千年古邑，他写下登岛的第一首诗，惊喜地感叹这里的美好景色：“千山动鳞甲，万谷酣笙钟。安知非群仙，钧天宴未终。”
图为澄迈通潮阁遗址的“飞阁俯长桥”残碑。海南省文物考古研究院供图 图为老城通潮阁遗址。澄迈县旅文局供图三年之后，离岛北归之际，他又在这里挥毫写下《澄迈驿通潮阁二首》，诗中既有“贪看白鹭横秋浦”的闲适惬意，又暗含“青山一发是中原”的绵绵乡愁。
澄迈县大丰镇大丰村头的牌坊“四海通衢”。李公羽 供图今日的澄迈县老城镇大丰村里，东坡当年由琼州府治西行必经的驿道，犹存“四海通衢”的牌坊；清代建成的“封平约亭”，是宣读诏令、政府集会、村民议事的重要场所；至今犹存的古驿道、古街市、古民宅，依然见证着曾经的繁华贸易与商业文明。
图为清代建成的“封平约亭”旁的古街上的“肉行限界”。尹海明 摄琼山：浮粟泉边品清欢
苏轼初到海南期间，曾驻足琼州府(今海口)，指导民众改善饮水条件，留下今日五公祠内的浮粟泉、泂酌亭等珍贵遗迹。
图为海口五公祠内的浮粟泉。海口市五公祠管理处供图浮粟泉历经千年岁月，至今仍静水流深，独守一方幽雅。令人称奇的是，这眼清泉虽仅一米余深，表面不见喷涌之态，却水源丰沛，旱涝不涸——无论大旱之年还是暴雨时节，水位始终如一，泉水清冽甘甜，饮之沁人心脾。
泉涌千年不息，佳话代代相传，浮粟泉也因此成为苏轼心系百姓的永恒见证。
图为海口五公祠。海口市旅游和文化广电体育局供图在如今的海口，前往五公祠内可探访苏公祠展示的民生情怀，触摸东坡《泂酌亭》诗作的历史余温。
图为五公祠内的泂酌亭。海口市五公祠管理处供图寻找东坡之余，踏足中国雷琼世界地质公园，可感受万年火山的奇观；择一处文艺地标，可在云洞图书馆的弧形穹顶下静读，于天空之山的廊桥畔远眺，看现代建筑与椰林晚霞共绘诗意画卷；漫步骑楼老街，斑驳的砖墙、雕花的拱廊与飘香的咖啡，将人引入那段南洋风情的旧日时光。
图为海口天空之山。海口市旅游和文化广电体育局供图临高：古驿道间听涛声
绍圣四年(1097年)，苏轼途经临高，沿海边古驿道一路西行。马袅港的渔帆唱晚、扶堤西村的河口内港、东塘都的龙潭烟雨、博白浦的潮汇成港，都是东坡肩舆行经之地。
图为临高古银瀑布(长曝光)。李奥迪 摄于临高县境西端的头咀村，远眺落日余晖中的儋耳山，遥想东坡当年经此所作《儋耳山》诗，“突兀隘空虚，他山总不如”的东坡遗韵萦绕耳际。
于临高县境西端的头咀村，远眺落日余晖中的儋耳山。李公羽 摄这座滨海小城，至今保留着浓郁的渔家风情——“哩哩美”渔歌悠扬婉转，临高人偶戏栩栩如生，二者皆入选国家级非物质文化遗产名录。
登临高角灯塔，凭栏远眺，琼州海峡的万顷碧波尽收眼底，令人顿生“天涯何处是神州”之叹。
图为人偶戏选段表演。凌楠 摄儋州：载酒堂前觅遗风
儋州中和镇的东坡书院，是苏轼海南岁月最重要的见证。书院内的载酒堂，得名于他借用汉代杨雄“载酒问字”之典，也寄托着他“借我三亩地，结茅为子邻”的情怀，记录着这位文豪与当地黎民的深厚情谊。
儋州东坡书院内的载酒堂。蓝明 摄 图为东坡书院“钦帅泉”，据说是苏东坡与学子煮茶用的水井。儋州市委宣传部供图在此谪居三载，东坡开坛讲学、教化乡里，终以“我本儋耳人”道尽羁客乡情。
图为东坡书院。儋州市委宣传部供图书院里，斑驳的碑刻、古朴的讲堂，无不诉说着千年文脉的赓续。中和古镇上，青石板老街两侧飘荡着玉糁羹的香气，酒煮生蚝的滋味引人遥想当年。
资料图为千年古盐田(盐丁村)。儋州市委宣传部供图在洋浦千年古盐田，火山石槽星罗棋布，当地盐工仍沿用唐传古法晒盐，延续着东坡诗中的渔盐记忆。
昌江：峻灵王庙谒奇石
宋元符三年(1100年)，苏轼与儿子苏过踏访昌化江畔，祭拜峻灵王，回到儋州两个月得北归诏令，遂写下《峻灵王庙碑》，赞叹昌化岭“石峰巉然若巨人冠帽”的奇观。
昌江黎族自治县昌化江畔的峻灵王石。李公羽供图如今，昌化江畔的峻灵王庙遗址，仍可寻访当年“峻灵独立秀且雄”的伟岸身影，棋子湾畔，奇石阵列。傍晚沿昌化江骑行至海南昌江海尾国家湿地公园，看白鹭掠过红树林，恰似“贪看白鹭横秋浦”的千年一瞬。走进沙渔塘村，可体验原生态渔村生活；登上霸王岭国家森林公园，可探寻热带雨林秘境。
图为游人乘坐游船欣赏昌化江畔的木棉花。骆云飞 摄 三载海南路 东坡留下诗词百余首 近千年后 若真正追随诗人心迹 不妨驻足苏东坡海南之旅的每个驿站： 在澄迈等一场海峡日出 在儋州听一夜蕉林夜雨 或许就能懂得 为何东坡深情赞美海南之行“九死南荒吾不恨” 也让今日游人忘情歌咏“兹游奇绝冠平生”作者：张茜翼
图片：骆云飞、李公羽、蓝明、凌楠、海口市旅游和文化广电体育局、海口市五公祠管理处、澄迈县旅文局、海南省文物考古研究院
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